Potrebujete ráno poriadne nakopnúť dobrými a oku lahodiacimi raňajkami? Pripravte si smoothie bowl podľa nášho receptu. Zelená farba je nielen osviežujúca, ale je zároveň zárukou množstva vitamínov. Kombinácia ovocia a zeleniny vás nabudí a verte, že kiwi so špenátom a avokádom si obľúbite skôr, ako by ste čakali.
Ingrediencie na 2 porcie:
- 1x balenie Slim Pasta ryže bez nálevu,
- 125 g čerstvého baby špenátu,
- 1 banán,
- ½ zrelého avokáda,
- hrsť čučoriedok,
- 200 ml kokosovej vody,
- 150 g bieleho jogurtu,
- 100 ml vody,
- hrsť orieškov (kešu),
- kokosové plátky,
- lyžička menu na osladenie.
Ako na to
Kiwi, avokádo, špenát, kokosovú aj obyčajnú vodu a jogurt vložte do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalejte do misiek a pridajte Slim Pasta ryžu bez nálevu. Doslaďte medom podľa chuti, posypte orieškami, plátkami kokosu, čerstvými čučoriedkami a plátkami kiwi. Môžete servírovať.
Tip: ak máte radšej hustejšiu konzistenciu, pridajte do zmesi viac bieleho alebo gréckeho jogurtu.