Magazín

Vitajte na našom magazíne, v ktorom pre vás budeme pravidelne zverejňovať zaujímavé články, rady a tipy z oblasti chudnutia, zdravia, zdravého stravovania, aktívneho spôsobu života a psychickej pohody.

Sedavé zamestnanie či pohybový deficit? Viete, čo môže spôsobiť bolesti chrbta?

Problémy s chrbtom zažil aspoň raz v živote snáď každý z nás. Bolesti v krčnej, hrudnej alebo bedrov...

Ako na vegetariánsky jedálniček, keď ste na low carb

Základom väčšiny nízkosacharidových diét bývajú bielkoviny, ktoré telo získava predovšetkým z mäsa a...

Ako na nízkosacharidovú diétu, ak ste vegetarián?

Vedecké výskumy uvádzajú, že ak by ľudia prešli na vegetariánsku stravu, zabránilo by sa jednej tret...

Chcete začať cvičiť doma? Vieme ako na to a máme pre vás video tréningy na problémové partie.

Domáce tréningy sú v súčasnosti na raketovom vzostupe a stávajú sa stále obľúbenejšími. Dôvody sú úp...

Zaraďte sushi do vášho „štíhleho plánu”

Tradičné japonské jedlo sushi býva často predmetom diskusií, zameraných na diétne stravovanie. Mnohí...

“Tréning profesionála nesmie končiť po poslednom písknutí na ihrisku alebo v posilňovni,“ hovorí kondičný tréner Martin Iterský.

To sú slová nášho nového člena rodiny ambasádorov značky Slim Pasta, ktorý je viac ako 10 rokov kond...

“Najväčší problém pri stravovacích návykoch býva väčšinou pravidelnosť“, hovorí osobný tréner Dominik Trkan.

Každý začiatok roka býva plný predsavzatí a plánov. Aby ste pri nich vydržali dlhšie, ako sa roztopí...

Glukomanan, vítaný pomocník pri chudnutí

Na trhu existuje nespočetné množstvo doplnkov na chudnutie, ktoré vám „zaručene“ pomôžu vo vašej sna...

Ako si užiť Vianoce bez obáv, že priberiete? My vieme, ako na to!

Vianočné sviatky sa blížia a s nimi aj dni voľna bez pohybu, ktoré trávime pri rozprávkach v televíz...

Vychytané rady, jak účinně doladit figuru do plavek!

Léto je tady. Prázdniny s časem dovolených u moře klepou na dveře. Opět se vám nijak závratně n...