Smoothie bowl s lesným ovocím

Smoothie bowls sú skvelými raňajkami počas celého roka. Záleží len od vašej fantázie, či na ich prípravu použiť čerstvé sezónne ovocie alebo nejaký mrazený variant. V kombinácii s konjakovou ryžou vás vďaka obsiahnutej vláknine zasýtia a telu dodajú aj potrebné vitamíny. Lesné ovocie navyše neobsahuje prakticky žiadne kalórie, takže je ideálne na odľahčené raňajky či desiatu.

 lesní ovoce (1) (1)

Ingrediencie na 2 porcie:

  • 1x balenie Slim Pasta ryže bez nálevu,
  • 175 g mrazenej lesnej zmesi,
  • 1 banán,
  • hrsť čučoriedok,
  • 200 ml kokosovej vody,
  • 150 g bieleho jogurtu,
  • 100 ml vody,
  • hrsť orieškov (kešu),
  • kokosové plátky,
  • lyžička menu na osladenie.

Ako na to

Ak máte mrazenú zmes lesného ovocia, nechajte ju rozmraziť. Potom vložte spolu s banánom, kokosovou vodou a jogurtom do dózy na smoothie a rozmixujte. Nalejte do misiek a pridajte Slim Pasta ryžu bez nálevu. Doslaďte medom podľa chuti, posypte orieškami, plátkami kokosu a čerstvými čučoriedkami a môžete servírovať.

Tip: na smoothie bowl môžete samozrejme použiť akékoľvek ovocie. Vďaka pridanej Slim Pasty ryži vás táto dobrota na dlhší čas zasýti a kaloricky na tom budete rovnako.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie