Slim Pasta penne s avokádom a ricottou

Tento recept si určite obľúbia všetci vegetariáni, milovníci avokáda a napríklad aj celiatici. Jeho príprava je jednoduchá a výsledok veľkolepý. Je to ľahké nízkokalorické jedlo, ktoré pripravíte za pár minút. Poslúži vám ako teplé hlavné jedlo a v studenom stave aj ako zdravá desiata počas dňa.

Základom tohto receptu sú konjakové penne Slim Pasta, ktoré majú až o 94 % menej kalórií ako bežné cestoviny a obsahujú len 9 kcal na 100 g. Sú bezlepkové, úplne bez sacharidov, tukov a soli. Recept odporúčame nielen športovcom a pri redukčných diétach, ale aj celiatikom a diabetikom. 

Slim Pasta penne s avokádem a ricottou

Ingrediencie na 2 porcie:

  • 1 balenie konjakových penne Slim Pasta v náleve
  • 1 zrelé avokádo
  • 4 lyžice čerstvého syra ricotta
  • 1 polievková lyžica nízkotučného mlieka 
  • parmezán
  • soľ
  • čierne korenie
  • čerstvá petržlenová vňať

Postup:

Pripravte si Slim Pasta penne v náleve – vyberte penne z obalu a prepláchnite ich studenou vodou. Umyte avokádo, rozkrojte ho a vydlabte dužinu. Na rozohriatu panvicu dajte syr ricotta a mlieko. Všetko dôkladne premiešajte dohladka. Dochuťte soľou, čiernym korením a zamiešajte petržlenovú vňať. Pridajte roztlačené avokádo a keď to bude všetko premiešané, pridajte na panvicu aj penne. Všetko zohrievajte a miešajte tak dlho, aby boli všetky penne pekne obalené omáčkou. Omáčka nemusí prejsť varom. Penne servírujte na tanier alebo do misky a posypte čerstvo nastrúhaným parmezánom. 

 

TIP: tento recept si môžete pripraviť aj bez varenia. Postup je rovnaký, len zmiešate všetky ingrediencie za studena a necháte v chladničke najmenej dve hodiny vychladiť. Tento studený variant vás príjemne osvieži počas horúcich letných dní.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie